Espelho Meu

Receitinha Fit: Bolinho Individual de Morango com Chocolate

Publicado em: 17/07/2016

Oie!!! Tudo bem por aí? Se você já jacou nesse domingão, prepare-se para começar a segunda-feira bem saudável. Fazer dieta não é se privar do prazer de comer. É simplesmente comer melhor. E a receita de hoje, indicada pela minha coach Mayra Cardi do #MayraCardiSecaVC é de dar água da boca!

Ingredientes:

3 colheres de sopa de farinha de aveia ou integral
1 ovo
1 clara
1 colher de chá de cacau em pó
6 colheres de sopa de leite de amêndoas
3 colheres de sopa de adoçante para bolo(para crianças, use açúcar de coco)
1 colher de chá de fermento

Misture tudo e leve assar por 20 minutos em forno pré-aquecido.

Recheio:

1 copo de leite de amêndoas
1 colher de amido
1 ou 2 colheres de sopa de cacau em pó(a gosto)
3 colheres de adoçante para bolo (para crianças, use açúcar de coco)

Leve para engrossar até formar uma textura cremosa.

Montagem:

Corte o bolo ao meio com um fio dental. Coloque um pouco do recheio e alguns pedaços de morango a gosto. Depois jogue mais recheio por cima e decore com mais morangos.

E aí? Ficou com vontade, né? Hahaha!

Então faça em casa e depois passa aqui pra me contar se você gostou!

Beijão! <3

Coach:Mayra Cardi

Tags post: receita,fit,dieta,saudável